피지 분비 줄이는 방법

피부 열내리기

피부에 열이 나면 피부가 뜨거워지면서 수분이 증발하게 되고 피부는 건조해진 피부를 위해서 피지를 생성하게 됩니다. 피부열이 심한 경우는 격한 운동을 했을 때나 기본적으로 얼굴에 열이 많은 사람도 있습니다. 마스크팩을 이용해서 피부의 열감을 줄여주거나 미온수 세안 등 피부 온도가 올라가지 않는 환경을 만들어 주는 것이 피지를 줄이는 방법입니다.

피부보습 충분히 하기

피부에서 보습을 빼놓고 관리를 한다는 건 있을 수 없을 정도로 보습을 정말 중요합니다. 피부 수분이 부족하면 피부는 피지를 분비하게 됩니다. 그렇게 되면 유수분 벨런스가 깨지게 되고 피지가 과다하게 분비됩니다. 지성피부의 경우 유분감이 많은 화장품은 사용하게 되면 모공을 막아서 여드름이 생기게 될 수 있어서 수분감이 많은 화장품으로 충분한 보습을 해주는 것이 중요합니다.

기름종이 사용하기

피지가 폭발적으로 많이 분비되면 모공을 막을 수 있습니다. 너무 많은 피지가 분비된다면 6시간 간격으로 기름종이를 사용해 주면 여드름을 예방해 주고 피부가 번들거리는 것을 막아줍니다.

스티바에이 크림 바르기

스티바에이 크림은 병원에서 처방받을 수 있는 여드름치료 목적 연고입니다. 스티바에이 크림을 바르게 되면 여드름도 치료되지만 얼굴 전체적으로 피지분비를 줄여주기 때문에 피지가 많은 지성피부 분들에게 큰 효과가 있습니다.

선풍기 및 온풍기 피하기

선풍기나 온풍기의 경우 얼굴 피부를 건조하게 만들어서 피지분비를 촉진합니다. 이두가지는 될 수 있으면 피해 주시고 보습제를 휴대하면서 보습제를 덧발라주는 습관을 들이시면 피지를 분비를 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.

피부과 시술 레이저 맞기

피부과를 찾아서 전문의와 상담을 받고 전문적인 치료를 받는 게 좋습니다. 피지를 줄이는 대표적인 레이저로는 아큐토닝 레이저를 많이 사용합니다.

피지분비를 줄이는 화장품 성분 사용

피지분비를 줄여주는 대표적인 화장품 성분으로는 비타민류가 많습니다. 비타민A인 트레티노인 비타민B3 나이아신아마이드 성분이 피지분비를 줄이는데 도움을 줍니다. 약산성 클렌저를 사용해서 ph 벨런스를 맞춰주는 것이 좋으며 충분한 보습을 통해 유수분 밸런스를 맞춰주는 것이 중요합니다.

피비분비 활성화하는 음식 피하기

유제품, 단당류, 밀가루, 커피, 육류, 트랜스지방 및 튀김류 등은 피지를 폭발시키는 음식입니다. 최대한 피부에 악영향을 끼치는 음식은 피하는 것이 좋고 술이나 담배 또한 금지입니다.