최화정 동안 비결 촉촉한 피부 만들기

Table of Contents

최화정, 60대 동안 비결… 매일 ‘이것’ 챙겨 먹는다

방송인 최화정(63)이 자신만의 동안 비결을 공개했다. 최화정은 자신의 유튜브 채널에서 가방 속 물품을 소개하며 건강 비법을 전했다. 올리브오일과 서리태 두유를 매일 섭취하는 것이 그녀의 습관이라고 한다. 이 외에도 선크림을 꾸준히 발라 피부를 보호하는 등 건강에 대한 관심을 보였다.

  • 올리브오일
    • 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 염증을 억제하는 효과가 있다.
    • 올레산이 유방암을 예방하는 항산화 성분을 함유하고 있다.
    • 올리브오일을 적절히 섭취하면 건강에 도움이 되지만, 지나치게 섭취해야 할 위험이 있다.
  • 서리태 두유
    • 검은콩이 갖는 효능으로 기초대사량을 증가시키고 변비 해소에 도움을 준다.
    • 검은콩은 이소플라본 함유로 요실금 증상을 개선하고 냉증을 완화해준다.
  • 선크림
    • UVA, UVB 자외선으로부터 피부를 보호하여 피부 노화와 피부암을 예방한다.
    • 일정량을 발라야 효과적으로 자외선을 차단할 수 있으며 얼굴 외에 몸 전체에 발라야 한다.
img

최화정은 이와 같은 건강 습관을 통해 60대에도 건강하게 생활하고 있는 것으로 전해졌다. 성공적인 방송 희망 작가를 지향하던 그가 건강 비결을 통해 많은 팬들에게 영감을 주었다.

Original source: 최화정 유튜브 동안 비결 화이트 올리브오일 두유 선크림

댓글 달기

이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 필드는 *로 표시됩니다

Scroll to Top